Czy technologia 3D to przyszłość kina czy tylko chwilowa moda?
PÅ‚ywanie kultowe jest jako jedna z najpopularniejszych oraz najbardziej wytrzymaÅ‚oÅ›ciowych gaÅ‚Ä™zi sportu. Regularne pÅ‚ywanie ma zbawienny wpÅ‚yw na organizm czÅ‚owieka. Wspomaga uformować zwinnÄ… sylwetkÄ… i jest ciekawÄ… formÄ… rozrywki. PÅ‚ywajÄ…c wzmacniamy mięśnie znajdujÄ…ce siÄ™ na plecach, co w dÅ‚użej perspektywie sprzyja ksztaÅ‚towaniu zgodnej postawy ciaÅ‚a i zapobiega bólom krÄ™gosÅ‚upa – sprawdź ANCHOR. Ma zbawienny wpÅ‚yw na ukÅ‚ad krążenia, wywoÅ‚ujÄ…c poprawniejsze ukrwienie serca oraz innych narzÄ…dów wewnÄ™trznych. W czasie pÅ‚ywanie pracujÄ… wszystkie mięśnie, a szczególnie mięśnie nóg, barków, brzucha i ramion. KolosalnÄ… zaletÄ… sportów wodnych jest fakt, że nie Å‚Ä…czÄ… siÄ™ one z maÅ‚ym ryzykiem wystÄ…pienia kontuzji i poważniejszych urazów. Poza tym, po kÅ‚opotliwym dniu pracy wypad na basen gwarantuje zrelaksowanie caÅ‚ego ciaÅ‚a. Zanim rozpoczniemy regularne treningi trzeba zastanowić siÄ™ i wybrać trafny dla siebie styl pÅ‚ywania. NajpopularniejszÄ… metodÄ… pÅ‚ywania w prowadzonej przez nas szerokoÅ›ci geograficznej jest styl klasyczny, inaczej żabka. Jest również najÅ‚atwiejszy do nauczenia siÄ™. Podczas sesji treningowej warto jednakże mieszać rozmaite style.
1. Znajdź tutaj
2. Dowiedz siÄ™ teraz
3. PrzeglÄ…daj
4. Sprawdź tutaj
Horror – dlaczego lubimy się bać?
